GERER SON POIDS A LA MENOPAUSE ET RETROUVER UN VENTRE PLAT, OUI C'EST POSSIBLE !
Ménopause Starter Kit
Vous êtes en pré ménopause ou en ménopause, vous avez pris du poids ou vous craignez en prendre? Vous vous sentez gonflée, ballonée et votre silhouette s'est arrondie ?
Ménopause Starter Kit est le programme qu'il vous faut pour apprendre à gérer votre poids à la pré ménopause ou à la ménopause !
La prise de poids est un des symptômes que les femmes redoutent le plus.
Laisssez vous guider pour retrouver le contôle et vous sentir bien dans votre corps en moins de 30 minutes par jour.
Vous pensez que la prise de poids à la ménopause est une fatalité ?
La prise de poids n'est pas une fatalité. L'héritage génétique, un stress exacerbé ou une hygiène de vie mal adaptée peut en être la cause. Mais il est prouvé que pratiquer une activité physique régulièrement, et prendre soin de ce que nous mettons dans nos assiettes, sont les meilleurs alliés pour vivre cette transition en gardant un poids de forme, une digestion optimum et un ventre plat.
Vous pensez que pour gérer son poids il faut faire du sport à outrance ?
Bien au contraire ! Il ne sert à rien d'épuiser son organisme. Une pratique douce et régulière est bien plus efficace sur le long terme. Grâce au yoga et aux exercices de respiration, vous apprenez à vous reconnecter avec votre coprs. Vous travaillez souplesse et renforcement musculaire dans le respect de celui-ci.
Vous avez besoin de conseils simples et pratiques ?
Suivez mes conseils partagés dans le programme, rien de contraignant, seulemement des astuces à mettre en pratique chaque jour.
"Grâce à Isabel j'ai retrouvé le goût de m'occuper de moi. Le passage vers la ménopause fut très difficile à vivre, et je me sentais vraiment mal. Les cours de yoga et les précieux conseils d'Isabel m'ont permis de traverser cette période avec sérénité. Je me sens bien dans mon corps et dans mon ventre ! J'ai retrouvé souplesse et fléxibilté et j'ai même dégonflé ce qui me permet de m'habiller à nouveau comme je veux ! "
Nadège
"Je connais Isabel depuis de nombreuses années. C’est une femme passionnée, déterminée et enthousiaste dans tout ce qu’elle entreprend. Elle a toujours eu un grand intérêt pour le bien-être, l’alimentation saine, le yoga …Donc quand elle m’a parlé de son projet de devenir professeure de yoga je n’ai eu acun doute sur sa réussite. C’est grâce à son écoute bienveillante et à sa grande gentillesse que je me suis sentie en confiance pour entamer un changement de vie plus zen. Elle m’a conseillée au niveau de mon alimentation et m’a concocté un programme de yoga adapté à mes besoins. Résultat au bout de quelques mois j’ai retrouvé une belle énergie, une ligne plus affinée et un apaisement dans ma vie de tous les jours. Je l’en remercie car j’ai le sentiment d’avoir repris ma vie en main."
Louise
Qu'est ce que le Programme Ménopause Starter Kit
Un des symptômes les plus fréquents de la ménopause est une sihouette qui se modifie, bien souvent accompagné d'une prise de poids, d'un ventre gonflé, d'une sensation de ballonnement.
Si vous aussi vous avez du mal à fermer le bouton de votre pantalon le matin ou que vous vous sentez ballonnée en permanence alors Ménopause Starter Kit est fait pour vous !
Grâce à des séances de Yoga spéciales "détox", des exercices de respiration, des PDF de conseils en alimentation vous serez plus à même de reprendre le contrôle sur votre poids et de votre silhouette.
Vous vous sentirez mieux dans votre corps et dans votre ventre !
Commencez dès aujourd'hui !
Il ne sert à rien de repousser le moment pour prendre (enfin) soin de vous. Ces temps que l'on s'accorde à la pré ménopause ou à la ménopause sont précieux. Ce sont des temps de pauses qui permettent de faire baisser le taux de stress et d'anxiété que cette période peut engendrer.
Lorsque votre stress est trop élevé s'ensuit une sécrétion élevée de cortisol, l'hormone du stress, qui stimule l'appétit et vous donne des envies irrésistibles d'aliments sucrés (que j'appelle aliments doudous). Ces aliments vous réconfortent et apaisent votre cerveau mais sont nocifs pour votre santé et votre poids.
Alors prête à vous accorder une pause bien méritée ?
Bonjour, je suis Isabel !
Je pratique le yoga depuis de nombreuses années. Convaincue par tous les bienfaits que sa pratique apporte tant sur le plan physique, mental qu'émotionnel, j'ai décidé à mon tour de devenir professeure de Hatha Yoga, puis je me suis spécialisée dans le Yoga Hormonal pour répondre aux problèmes spécifiques que les femmes recontrent au moment de la pré ménopause ou de la ménopause.
La prise de poids est un facteur que la plupart d'entre nous connaissons et j'en ai fait partie également. Outre les quelques kilos de plus affichés sur la balance, c'est toute ma silhouette qui s'était modifiée.
Impossible de rentrer dans mon jean préféré, ce fut là le déclic !
J'ai cherché à comprendre ce qui se passait dans mon corps, puis les solutions pour gérer au mieux cet état de fait.
Résultats, j'ai retrouvé un confort de vie avec un ventre moins balloné, plus détendu
Aujourd'hui, c'est avec passion et engagement que j'accompagne les femmes vers le mieux-être pendant cette période, grâce aux séances de yoga adaptées, à la méditation et à des conseils alimentaires. Ce sont les 3 pilliers pour gérer au mieux la prise de poids et retrouver un ventre plat à la ménopause !
"Absolument pas sportive et encore moins pratiquante de yoga, c'est une amie qui m'a convaincue d'essayer les cours d'Isabel. Et je n'ai pas regretté ! Sa douceur et sa bienveillance m'ont encouragée à installer une pratique régulière, ce qui me fait beaucoup de bien. A la ménopause je me suis sentie très stressée avec un ventre toujours gonflé. Grâce aux cours de yoga d'Isabel je me sens nettement mieux. Je fais de temps en temps des cours "plus détox" et je gère mieux mon alimentation."
Catherine
Que contient le Programme Ménopause Starter Kit
FAQ
Absolument ! Le séances de yoga sont douces et adaptées aux débutantes, nous travaillons surtout la détox de nos organes et aussi le renforcement musculaire.
Vous avez accès à vie au contenu, aux mises à jour et à tout le contenu qui pourrait être ajouté.
Les séances de yoga durent entre 20 et 30 minutes pour que vous puissiez pratiquer même en cas d'emploi du temps chargé.
Si vous avez le moindre doute, il est toujours préférable de demander l'avis de votre médecin.
"Isabel est une femme compétente et tellement inspirante! Son professionnalisme et sa gentillesse nous mettent immédiatement en confiance! Je vous la recommande vivement!"
Claire